Jak vybrat správný těhotenský polštář

Pohodlný spánek bez bolesti

Během těhotenství je spánek často náročný, ale s polštářem si ho výrazně zlepšíte. Stačí si lehnout na bok, jednu část polštáře si dát pod hlavu, druhou pod bříško a spodní část mezi kolena. Tím se tělo dostane do přirozené polohy, uvolní se záda i kyčle a sníží se tlak na bříško. Výsledkem je klidnější a kvalitnější spánek.

Relax a opora během dne

Polštář nemusíte používat jen v noci. Skvěle poslouží i při odpočinku během dne. Opřete si o něj záda, natáhněte nohy a dopřejte si pohodlí při čtení, sledování televize nebo jen relaxu. Pomáhá udržet správné držení těla a ulevuje páteři, která je v těhotenství více namáhaná.

Pohodlné a správné kojení

Po porodu se z těhotenského polštáře stává kojící polštář. Jednoduše ho omotáte kolem pasu a miminko na něj položíte. Díky tomu nemusíte dítě držet celou vahou v rukou a vaše ramena i záda zůstávají uvolněná. Kojení je tak pohodlnější nejen pro vás, ale i pro miminko.

Bezpečný prostor pro miminko

Polštář můžete využít také jako hnízdečko pro miminko. Vytvoří mu měkké a stabilní prostředí, kde může odpočívat nebo si hrát. Díky svému tvaru pomáhá udržet miminko v bezpečné poloze a poskytuje mu pocit pohodlí a jistoty.

Opora při práci i běžných činnostech

Pokud během těhotenství pracujete nebo trávíte čas na notebooku, polštář vám pomůže i v této situaci. Poskytne oporu zádům a umožní vám sedět pohodlněji a zdravěji. Oceníte ho i při běžných činnostech, kdy potřebujete ulevit tělu.

Jaký tvar polštáře zvolit?

Těhotenské polštáře se vyrábějí v několika tvarech, které se liší využitím i mírou podpory.

Polštář typu C patří mezi nejoblíbenější varianty. Je univerzální, dobře se přizpůsobí tělu a poskytuje oporu při spánku i relaxu. Většině maminek vyhovuje jako první volba.

Polštář typu J je menší a skladnější. Hodí se především pro spaní a snadno se s ním manipuluje. Je ideální do menších postelí nebo pro ženy, které nechtějí příliš velký polštář.

Polštář typu U nabízí maximální komfort. Podpírá tělo z obou stran, takže se nemusíte při otáčení v noci přizpůsobovat polštáři. Je skvělou volbou pro ty, které chtějí opravdu maximální pohodlí.

Proč si těhotenský polštář zamilujete

Jakmile si na něj jednou zvyknete, stane se nepostradatelnou součástí vašeho každodenního pohodlí. Pomáhá zlepšit spánek, ulevuje od bolesti zad a přináší úlevu tělu, které je během těhotenství více zatěžované. Navíc ho využijete i po porodu, takže vám bude sloužit mnohem déle, než byste čekali.